Test izgorelosti na delovnem mestu

10 kratkih vprašanj za hitro samooceno. Odgovori, kako pogosto si se tako počutil v zadnjem mesecu.

1. Zjutraj se zbudim utrujen, ko pomislim na službo.

2. Po službi nimam energije za stvari, ki me veselijo.

3. Delo me vedno bolj odbija ali mi je vseeno zanj.

4. Težko se zberem in delam več napak kot prej.

5. Občutek imam, da moje delo nima smisla ali ni cenjeno.

6. Pogosto sem razdražljiv do sodelavcev ali bližnjih.

7. Imam težave s spanjem zaradi misli na delo.

8. Ob nedeljah zvečer čutim tesnobo pred novim tednom.

9. Pogosto imam glavobole, napetost ali bolečine v telesu.

10. Razmišljam, da bi zamenjal službo.

Tvoj rezultat

–

Test ni medicinska diagnoza. Če se slabo počutiš dalj časa, se posvetuj z osebnim zdravnikom.

Služba, ki ti ustreza

Jobflick ujema kandidate tudi po kulturi podjetja in osebnosti, ne le po znanju. Poišči okolje, v katerem boš uspeval.

Pogosta vprašanja

Kaj je izgorelost?

Izgorelost je stanje dolgotrajne čustvene, telesne in duševne izčrpanosti, povezano s kroničnim stresom na delovnem mestu.

Ali je ta test diagnoza?

Ne. Test je informativna samoocena in ne nadomesti pregleda pri zdravniku ali psihologu.

Kaj naj naredim, če imam visok rezultat?

Posvetujte se z osebnim zdravnikom, poskrbite za počitek in se, če je mogoče, pogovorite z vodjo o obremenitvah.

Ali lahko menjava službe pomaga?

Včasih je vzrok v neustreznem delovnem okolju. Delo, ki se ujema z vašimi vrednotami in osebnostjo, lahko zmanjša stres.

Izračun je informativen in temelji na predpisih, veljavnih oktobra 2026. Za uradni izračun se obrnite na delodajalca ali računovodjo.